ストレス発散のよい方法教えて グー？

　ストレス社会といわれて久しいのですが、どんな方法で発散してますか？スポーツで汗を流すとか、酒飲んで憂さを晴らすとか。
　ストレスをためないようにするのが一番なのですが、仕事のストレスは結構たまります。

　私はもっぱら酔いに任せてウジウジ考えないようにすることが、発散というか、ストレスを引っ張らないコツと思いこんでいるのですが…。

　今日の河北新報夕刊にこんな記事が。
▽定年後のアルコール依存症 増加　孤独感から深酒
http://www.kahoku.co.jp/news/2009/06/20090603t043.htm

　定年まであと20年ありますが、気をつけねば…
　楽しい宴席での深酒は何ともないのですが、独りチビチビと深酒すると心身ともにダメージ大です。

　そういえば最近酒量が増えているなぁ…。